Hypno-birthing

Bumil cantik… mimin mau bahas dan ulas dikit mengenai #Gentlebirth nih… yuk gelar tiker deket2 mimin yaaa 🙂

#Gentlebirth sebenarya bukan berupa metode, tapi lebih tepatnya berupa filosofi atau sebuah konsep

#Gentlebirth adalah sebuah filosofi yang menghargai keseimbangan alam, persalinan adalah proses yang alami dan menyenangkan

#Gentlebirth adalah sebuah filosofi yang berusaha meminimalisasi terjadinya trauma pada ibu maupun bayi

#Gentlebirth berfokus pada kenyamanan ibu dan bayi, dimana setiap insting dan alarm yang muncul dalam proses persalinan sangat berarti

Tahukah kita bahwa proses persalinan-kelahiran adalah proses yang sangat traumatik untuk bayi? #Gentlebirth meminimalisasi hal ini

Bayangkan bayi dalam rahim yang gelap, nyaman, tenang, tiba2 menjalani proses kontraksi yang mengganggu untuknya #Gentlebirth

Lalu ia berjuang untuk keluar melalui jalan lahirnya yang sempit, menuju tempat yang asing, terang, berisik, dingin #Gentlebirth

Akhirnya saat ia lahir, kaget sekali dengan suasana barunya yang jauh berbeda dengan rahim ibu yang nyaman 🙁 #Gentlebirth

Pengaruh trauma melahirkan ini bisa berlanjut sampai anak dewasa, pengaruh pada emosinya, watak dan pikirannya #Gentlebirth

Kondisi bayi yg kaget saat lahir ini juga menimbulkan rekaman negatif, karena itu perlu segera dilakukan IMD untuk menenangkan.#Gentlebirth

Apakah berarti persalinan banyak yg un-gentle? Ruang persalinan di RS yang berisik, banyak gerakan, terlalu terang dsb bukan #Gentlebirth

#Gentlebirth bukan berarti harus dilakukan di rumah dan persalinan normal. Di RS dan Cesar pun bisa dilakukan asal suasana mendukung

Proses melahirkan adalah proses terindah yang penuh cinta kasih, sudah selayaknya dilakukan dengan nyaman. #Gentlebirth

Sama halnya saat konsepsi, tentu dilakukan dengan nyaman, indah dan penuh cinta. #Gentlebirth

#Gentlebirth sudah dilakukan sejak lama, dan diprakarsai oleh ibu Robin Lim, seorang bidan di Bumi Sehat – Bali

Kini, beberapa praktisi #gentlebirth sudah bermunculan, ada mbak Yesie Aprilia @bidankita, mbak @tantrimaharani dan mbak @yuliemecanik

Seandainya semua bidan seperti @bidankita @tantrimaharani @yuliemecanik pasti ibu dan bayi sangat nyaman dan bahagia

Kehadiran doula juga membantu ibu nyaman secara batin untuk #Gentlebirth … ada doula @hanitanitnut yang canggih 🙂

Sukses #Gentlebirth bisa didukung oleh beberapa metode antara laih hypnobirthing, Lotus birth, waterbirth, orgasmic birth, organic birth…

#Gentlebirth memberikan kebebasan pada ibu untuk memilih cara bersalinnya, selama ibu dan bayi nyaman

Misalnya ibu ingin melahirkan dengan cara jongkok,nungging (asal nggak terngkurep) :p maka #gentlebirth akan mendukungnya

Tentu saja saat melakukan #gentlebirth, pertimbangan secara medis dan kondisi ibu-janin sudah diketahui dengan jelas

Jika #gentlebirth hendak dilakukan di rumah, akan lebih baik jika ibu/suami dan bidan sudah ada rencana cadangan agar tetap #Gentlebirth

#Gentlebirth meminimalisasi intervensi medis yang terjadi, terutama pada penggunaan obat bius karena mengandalkan reaksi alami tubuh ibu

Justru salah satu penyebab rasa sakit berlebih saat melahirkan adalah suasana RS yang kurang nyaman untuk ibu. #Gentlebirth

Kondisi #Gentlebirth tentunya akan lebih tercapai jika ibu memberdayakan dirinya selama hamil

Contoh pemberdayaan diri yang bisa dilakukan misal mengikuti kelas prenatal, hypnobirthing, senam hamil, yoga, rajin spa 🙂 #Gentlebirth

Latihan pernapasan, teknik pijat saat persalinan, akupresur, gerakan senam dsb bisa membantu kenyamanan saat proses #gentlebirth

Penting sekali bahwa kehamilan ibu berjalan dengan sehat, normal dan tenang untuk kelancaran proses #gentlebirth

Kondisi pikiran dan mental ibu sebenarnya adalah penentu utama kelancaran proses melahirkan baik #gentlebirth ataupun bukan

Karena dengan memahami apa yang terjadi pada tubuh ibu selama hamil sampai melahirkan, ibu akan lebih siap dan nyaman #Gentlebirth

Waterbirth salah satu metode yang bisa membantu meminimalisasi trauma pada bayi saat ia baru lahir #Gentlebirth

Memang kemarin ini ada surat edaran waterbirth tidak direkomendasikan oleh POGI, tapi bukan berarti tidak boleh #Gentlebirth

Kapan2 kita bahas deh lebih lanjut mengenai waterbirth ya… yang jelas, masih bisa dilakukan selama kita paham kondisinya. #Gentlebirth

Waterbirth meminimalisasi trauma pada bayi, karena transisinya ke dunia baru secara lembut, dari media air ke air dulu #Gentlebirth

Janin selama hidup di rahim ibu, berada pada media ketuban,waterbirth memperhalus transisi media ini sebelum ke dunia barunya #Gentlebirth

Selain itu, air yang hangat dan nyaman untuk ibu pun membuat sakit berkurang dan menyalurkan energi ketenangan #Gentlebirth

Beberapa ibu pun merasa lebih tenang karena banyak kisah waterbirth yang berhasil menghindari robekan perineum 🙂 #Gentlebirth

Siapkan suasana ruang persalinan (di rumah ataupun RS) sesuai dengan keinginan ibu agar terasa nyaman. #Gentlebirth

Bayangkan bahwa saat anda hendak bersalin, sama dengan saat anda hendak bercinta, karena hormon yang terproduksi pun sama. #Gentlebirth

Ibu bisa menggunakan lilin, harum aromaterapi, lampu yang remang2 dan musik yang santai saat memulai proses melahirkan.#Gentlebirth

Saat menjalani masa2 kontraksi, Ibu bisa sambil berjalan2 dan mendengarkan musik atau berbaring mendengarkan hipnosis.#Gentlebirth

Yang penting, masa2 persalinan dinikmati dengan tenang, rileks dan bahagia. Ibu bebas melakukan apapun yang diinginkan.#Gentlebirth

Percayalah, jika saatnya sudah tiba, bayi anda tau dan akan memberikan respon alami pada tubuh anda.#Gentlebirth

Reaksi alami saat bayi sudah hendak keluarpun akan dirasakan dengan nyaman oleh ibu, bahkan terasa seperti orgasme :).#Gentlebirth

Sebenarnya, saat bayi sudah siap, ia akan mendorong keluar dengan alami tanpa perlu mengejan. Tapi proses ini butuh waktu.#Gentlebirth

Faktor utama keberhasilan #gentlebirth adalah tingkat kesabaran dan ketenangan saat menanti detik-detik kelahiran bayi

Saat ibu sudah paham mengenai reaksi alami tubuh dan kontraksi, justru ibu akan menanti tiap kontraksi dengan kebahagiaan.#Gentlebirth

Akhirnya, saat bayi terlahir, dalam posisi apapun yang nyaman untuk ibu (jongkok, nungging, dsb) ikuti saja insting.#Gentlebirth

Setelah bayi lahir, ibu bisa bebas menentukan apa yang ingin dilakukan tanpa perlu khawatir terhadap prosedur.#Gentlebirth

Salah satunya, ibu bisa menunda pemotongan tali pusat (delayed cord clamping) yang dapat meningkatkan asupan zat besi pada bayi #Gentlebirth

Mungkin lain waktu ya kita bahas sendiri mengenai penundaan pemotongan tali pusat ini, karena bisa panjang :).#Gentlebirth

Hal terpenting yang bisa dilakukan sebebasnya setelah bayi lahir adalah proses Inisiasi Menyusu Dini sampai puas.#Gentlebirth

Dan yang jelas, bayi akan tetap bersama ibunya dan tidak dipisahkan atau dibawa pergi.#Gentlebirth

Coba konsultasikan dengan dokter anda jika ingin melahirkan di RS dengan #gentlebirth. Mudah2an RS mau memberikan kebebasan

Saat Cesar pun, tetap bisa mempersiapkan suasana yang nyaman di ruang operasi, mungkin dengan suara musik dan ketenangan.#Gentlebirth

Untuk memulainya, carilah dokter kandungan yang memberikan kenyamanan bagi Anda, bukan karena senioritas atau pengalaman saja.#Gentlebirth

Saat anda merasa kurang cocok dengan dokter kandungan, tidak ada bonding yang baik sehingga ketidaknyamanan ada dalam diri ibu.#Gentlebirth

Satu hal lagi yang melengkapi rangkaian proses #Gentlebirth adalah #Lotusbirth dimana plasenta tidak dipisahkan dari bayi

Selama 9 bulan dalam rahim, bayi ditemani oleh plasenta, ia merasa nyaman dengan kehadiran si plasenta. #Gentlebirth #Lotusbirth

Jadi alangkah indahnya jika proses transisi bayi masuk ke dunia barunya juga masih ditemani dulu oleh plasentanya. #Gentlebirth #Lotusbirth

Saat si bayi telah siap, plasenta pun akan melepaskan dirinya sendiri dan perpisahan yang terjadi sangatlah lembut. #Gentlebirth #Lotusbirth

Kalau bayi dipotong langsung dari tali pusatnya, proses puput memakan waktu 7-14 hari ya khan? #Gentlebirth

Saat puput secara alami #Lotusbirth, ternyata lebih singkat… bisa 2-5 hari saja. #Gentlebirth

Salah satu sebabnya karena si bayi merasa lebih cepat siap di dunianya karena di awal kehidupan masih ditemani plasenta #Gentlebirth

#Gentlebirth menekankan pemahaman bahwa ibu melahirkan bukanlah orang sakit, bukanlah pasien… melahirkan itu indah, sebuah perayaan

Itulah sebabnya saat bayi lahir, diiringi musik-musik yang indah karena ibu melahirkan sedang berbahagia lho #Gentlebirth

Pengalaman mimin saat melahirkan, begitu bayiku terlahir.. Semua pendamping bernyanyi Happy Birthday… indahnya #Gentlebirth

Kesimpulannya, bunda.. Percayalah pada intuisi… karena itu adalah tanda yang diberikan oleh bayi dan tubuh ibu. #Gentlebirth

Berbahagialah dan teruslah bersyukur selama hamil supaya proses kehamilan sampai melahirkan berjalan dengan lembut dan #Gentlebirth

Rangkaian proses melahirkan anak ke-2 mimin yang #Gentlebirth begitu indah, dari menikmati setiap kontraksi dgn senyum dan pijat endorphine

Sambil pijat endorphine, mimin juga goyang2 di gym ball menikmati musik relaksasi dan aromaterapi & bunga2 melati di kamar #Gentlebirth

Mimin sangat yakin setiap kontraksi, pembukaan semakin maju walaupun mbak @tantrimaharani (bidanku) hanya 2x cek pembukaan #Gentlebirth

Saat insting sudah mendorong utk masuk bath tub, mimin pun masuk..melanjutkan nikmatnya proses persalinan sambil dengerin musik #Gentlebirth

Tidak sampai 1 jam setelah masuk bath tub, bayiku pun lahir dengan lembut, hanya jerit 2X ga nangis kenceng.. tenang sekali #Gentlebirth

Suasana ruang kamar mandi pun hanya ada 2 lampu led kecil, dan lilin2 yang menyebar serta bunga2 melati dan musik relaksasi #Gentlebirth

Proses #Gentlebirth mimin pun bersambung dengan IMD sampai 3 jam, dan #Lotusbirth… sekarang my baby Ana sudah lulus ASI eksklusif 🙂

Segini aja ya kultwit dan sedikit selipan kisah #Gentlebirth mimin.. semoga semua ibu bisa mengalami bahkan lebih indah lagi.. amin

Artikel dibuat pada 24 Oct 2013 jam 11:00 am dibawah kategori Artikel Kehamilan, HypnoBirthing®, Seputar Janin, Seputar Kehamilan, Seputar Melahirkan. Anda dapat mengikuti perkembangan komentar dari artikel ini melalui RSS 2.0 feed. atau memberikan komentar, atau trackback dari website anda sendiri.