Home » Kehamilan » Do’s and Don’t

Do’s and Don’t

Hal – hal yang boleh dan tidak boleh dilakukan oleh ibu hamil…

Do’s atau hal yang boleh dilakukan :

  • Makan – makanan yang sehat dan bergizi
  • Minum susu kehamilan atau susu berkalsium tinggi 
  • Mengkonsumsi tambahan kalsium
  • Melakukan olahraga ringan secara teratur
  • Mengkonsumsi vitamin yang bagus untuk kehamilan
  • Menjaga kenaikan berat badan saat hamil hingga maksimal 15 Kg
  • Rajin memeriksakan kandungannya ke dokter kandungan
  • Melakukan relaksasi agar tidak stress semasa hamil
  • Menjaga keseimbangan kondisi tubuh dan pikiran

Don’ts atau hal yang tidak boleh dilakukan :

  • Merokok
  • Minum alkohol
  • Mengkonsumsi obat – obatan tanpa petunjuk dokter kandungan
  • Stress yang berlebihan
Share

  • Trimester 1
  • Trimester 2
  • Trimester 3
  • Do’s and Don’t
  • Tips